Ali je mogoče v kleti urediti fitnes prostor?

Klet je mogoče urediti kot fitnes prostor, če je suha in jo je mogoče dovolj prezračevati.

Vlažna mesta, solni izcveti, odstopanje ometa ali plesen zahtevajo gradbenofizikalni pregled pred ureditvijo prostora. Vzrok so lahko poškodovana zunanja hidroizolacija, puščajoč vod ali kondenz na hladnih površinah. Potrebni ukrepi se določijo glede na ugotovljeni vzrok.

Pri prezračevanju ni odločilna le zunanja temperatura. Zunanji zrak klet osuši le, kadar je njegova absolutna vlažnost nižja od absolutne vlažnosti zraka v kleti. Dolgotrajno zračenje v toplih in soparnih poletnih dneh lahko vlažnost v kleti poveča. Prezračevanje z uravnavanjem vlažnosti ali razvlaževalnik lahko stabilizira notranjo klimo.

Potrebna višina prostora je odvisna od predvidenih vaj in naprav. Upoštevati je treba višino naprav, največjo višino gibanja, na primer pri zgibih ali vajah z iztegnjenimi rokami, ter potreben varnostni odmik od stropa. Naprave je treba razporediti z gibalnimi in varnostnimi površinami, ki jih določi proizvajalec.

Pred postavitvijo stojala, težkega kompleta uteži ali več naprav za vadbo moči je treba preveriti, ali kletna tla prenesejo skupno obremenitev in koncentrirane obremenitve na nogah naprav ali nosilcih za odlaganje uteži.

Talna obloga se izbere glede na dejanske obremenitve. Pod kardio napravami praviloma zadostujejo fitnes podloge, debele 1 cm, ki blažijo vibracije. Na območjih s prostimi utežmi je potrebna debelejša fitnes talna obloga z blaženjem udarcev, debela najmanj 2,5 cm, bolje 4 cm.

Pri odmetavanju uteži mora biti celotna sestava tal usklajena z nastajajočimi udarci, nihanji in zvočno zaščito.