Ali so fitnes plošče primerne za kardio in HIIT območja?

Fitnes plošče iz gumijastega granulata, vezanega s PU, so načeloma primerne za kardio in HIIT območja. Debelino plošč in trdnost materiala je treba uskladiti z vrsto treninga, uporabljenimi kardio napravami in obstoječo podlago.

Elastična gumijasta obloga podlago ščiti in blaži udarne obremenitve, lahko pa zmanjša tudi prenos hrupa in vibracij. Pod tekalnimi stezami in spinning kolesi so pogosto primerne fitnes plošče z debelino od 10 mm.

Pri HIIT-u skoki in hitre spremembe smeri povzročajo večje udarne in strižne obremenitve. Zato so za HIIT vadbene površine smiselne debelejše fitnes plošče, ki morajo hkrati ostati dovolj oblikovno stabilne za varno stojo. Nedrseča površina podpira oprijem pri hitrih gibalnih zaporedjih.

Kalibrirane fitnes plošče z rezanim puzzle spojem je mogoče povezati v enakomerno, tesno zaprto vadbeno površino. Spoj stabilizira povezavo plošč in omogoča zamenjavo posameznih fitnes plošč.

Možnost plavajočega polaganja je odvisna od proizvajalčevih navodil. Tudi možnost čiščenja ali razkuževanja z alkoholnimi sredstvi je treba preveriti v proizvajalčevih navodilih.